В ДМО Лицее-предуниверсарии в рамках большого профориентационного проекта состоялась лекция на тему «Стресс. Резильентность. Навыки эмоциональной регуляции», которую провела ассистент кафедры психиатрии, медицинской психологии, психосоматики и психотерапии с лабораторией психического здоровья Фирсова Галина Михайловна.
Каждому из нас в своей повседневной жизни приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, поэтому разобраться в том, как стресс влияет на организм человека и как защитить себя от его воздействия, действительно, очень важно.
В жизни реакция людей на стресс проявляется в трёх способах поведения человека: убегать (стратегия избегания), нападать (стратегия гиперкомпенсации), замирать (стратегия сдаться). Важно помнить, что стресс имеет последствия физиологического и психологического характера на наш организм. Галина Михайловна познакомила учащихся с практическими способами для преодоления стресса самостоятельно и для оказания помощи другому человеку.
В ходе разговора обращено внимание лицеистов на необходимость развивать в себе психологическую стойкость (резильентность), умение проходить сквозь жизненные испытания, сохраняя и восстанавливая при этом психическое здоровье, личностную целостность и рост, социальные связи.
